Espalda Sana y Bonita Sin Tirarse a La Piscina
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Course Content
Total learning: 9 lessons
Time: 4 weeks
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Antes de empezar
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Derribando mitos
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Desmontando la palabra "ideopática": posibles causas de las enfermedades de la espalda
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Rigidez y acortamiento muscular 30 minutosLecture3.1
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Tensión muscular del lado dominanteLecture3.2
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Somos lo que comemos 10 minutosLecture3.3
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Aparatos e Implementos
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Elementos para entrenamiento en suspensión: TRX 15 minutosLecture4.1
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Electroestimuladores 30 minutosLecture4.2
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Cama elásticaLecture4.3
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